Lorsque vous prenez du temps pour vous-même, vous êtes en mesure de se détendre et de réduire la quantité de stress dans votre vie.
Lorsque vous êtes détendu, votre corps est capable de fonctionner plus efficacement, ce qui peut conduire à une meilleure santé physique. Prendre du temps pour soi peut aussi aider à améliorer votre santé mentale en réduisant l’anxiété et en améliorant votre humeur.
